心理学证明，荷尔蒙的升高保持时间为18～30个月。通俗点讲，就是男女之间的激情也只是有一年多两年的时间而已。
　　
　　从这点来看，所谓人性中的喜新厌旧亦在情理之中。诚如歌手王杰在歌曲《伤心1999》中唱得那样：“伤心1999，算了天长地久，不过是拼命追求喜新厌旧的年头……”
　　
　　所谓追求喜新厌旧，也不过是追求激情，追求新鲜感罢了。虽然这年头外遇之类的事情绝不算什么新鲜事，但是毕竟有法律道德等等约束着人们，多数人还是中规中矩的。中规中矩的人们面对日益没有新鲜感的爱情该怎么办呢？我告诉大家三种方法：
　　
　　一、全神贯注的交流。
　　
　　其实我一直感觉中国人的含蓄有点害人。譬如两恋人约好在一处相见，结果不知怎么搞的两人弄错了地方，分别在不同的地方等待对方。最后两人分别等得从希望到无望到愤怒，都以为对方爽了约。从此而分道扬镳。
　　
　　这个例子算是比较极端的，但是这类的情况在恋人之间夫妻之间就不甚枚举了。其实都是缺少沟通和交流的结果。每个人的学识经历都不同，想法都不一样，思想上推己及人终是有害的。
　　
　　交流是要全神贯注的。尤其是你心情不好或者生病时，如果告诉对方，对方依然不停下手里的事，只是简单应付，与他（她）全神贯注的询问关心你，给你的感觉是完全不同的。那代表重视，代表爱。
　　
　　对于女性，比较喜欢倾诉，她们倾诉的目的并不是为了你帮助她解决问题，很多时候她们都是为了倾诉而倾诉，这时候更是需要耐心的专注的倾听，倾听与表达，都是交流的方式。
　　
　　男性更喜欢沉默，喜欢在无言中积蓄力量，也正因为如此，他们需要对方倾听时更不应该被漠视。
　　
　　二、表达爱。
　　
　　就算是你再关心对方，再爱对方，哪怕愿意为其死，但是你不表达出来，还不如发条信息来句问候一声更实惠。
　　
　　人的思想可以通过语言文字媒体表达出来。爱，更是需要表达的。而表达的方式亦是多种的，买玫瑰是一种，但是那毕竟是一年才有一次，毕竟我们还是比较含蓄的。
　　
　　这里我介绍一种表达爱的方式，就是“动手动脚”。其实就是亲密的肢体动作。譬如：出门前可以帮助对方简单整理一下头发，拍拍对方的肩膀，一个轻轻的拥抱，散步时十指相扣等等。
　　
　　如果在一个家庭里父母比较相爱的话，对孩子亦是有很好的影响的，因为那是一个被爱所充盈的氛围里。这也是为什么很多单亲家庭的孩子在情感上波折较大的原因。
　　
　　三、学会欣赏感激对方。
　　
　　上面说过，人的学识经历等注定了人与人的差异，我们要学着接受对方的短处，欣赏对方的长处，这样才能更好的相处。
　　
　　我们常常说易怒的女人是母老虎，其实是一种不被欣赏关心的恶性循环造成的，因为母老虎都是被冷落出来的。
　　
　　我们要明白的是，男人和女人需要的不一样，女人更需要的是安全感归属感一种被疼爱的感觉；而男人更需要认同与赞美。
　　
　　我们都期望得到对方的赞许与肯定。对于男人，你可以多说他能干，即使不能干，也可婉转的鼓励；对于女人，可以多赞美她可爱，即使不漂亮，但只要用了心动了情的女人，我想都是可爱的。