通常时候，一杯清茶，一段白天的独处的寂寞时光，或者如梦前一段铅华洗净的夜晚，一种莫名的忧伤带着苦涩又显得疲倦伤感的音乐闯入我的空间，这跟许多人一样。那种期望宁静的滋味总是可以很真切的走近我，靠近我柔近的心。于是我必须在现实的嘈杂中努力挣扎着进入一种“深度”，这样才可以打开生活的另一扇窗。保存它，保存住我的另一种生活。才不至于被广阔而强大的现实洪流所完全泯灭。
　　古人的茶道，围棋，抚琴，都以安静功课为根底，传透一种深长的静思意味。而现代的修身养性之行为往往也只是追求古人的那种形式。在物欲横流的土壤中也不再干净。要做到那种境界亦非易事。那么我们怎样才能让心的宁静超脱形式，而达到一种美的状态呢？我想，至少你得做到三点，首先过自己的真实生活，让一切物质走进你的内心。包括浮尘。不管你是逐渐繁华还是即将枯萎，此时此刻才是你的人生。万物是统一而又不统一的整体，我们当充实地过好每一天，这样才能有明天的美好。人的生命就像流淌的河流，总有高低不平或急或缓。把每一段得与失，喜与悲都想作平凡。以一种温和的心去面对。这样串联起来的流水自然是完整而又宁静的。
　　其次，不断的提高自己的修养，做一个内心强大的人。古人举大事之前往往要有一个仪式，就是沐浴更衣，焚香独守。无非是使自己处于一个相对超然的空间，以摆脱世俗之扰。求得一种沉潜，因为只有这样才能获取力量。一种内在的力量。而不是虚浮的力量。有了这样的力量，定在一个地方可以牢实不依，移动，出走也会步步踏实。如若你足够强大，世间再多的纷扰与诱惑不过一缕清风，拂面而过。古人闲居世外，作诗耕田，纵然有万种风情，所追求的不过也是一种心的平静。所以才成就了那么多的名人。现代人把读书视为获取功力的工具，所以读了很多年也不见得修养有多深。当然有些领悟是书中难以获取的。必须从生活中摄取，爱上一种艺术，是个不错的途径。
　　再次，把生命中的每次给予与获得都看成一种爱。做一个有大爱的人。记得一位禅师说过，“生活中充满了苦难，但同时也充满了美好的事物，就像蓝天，阳光，和婴儿的眼睛。受苦是不够的，我们还要享受生活的美好，如果我们不开心宁静，我们就不能与他人甚至是我们的爱的人，与我们同住一屋檐下的人分享安宁与幸福。如果我们内心平静，快乐，我们就能像花儿一样微笑和绽放。”生命中，你我都只不过是个行者，若白驹过隙，忽然而已。追求心的宁静其实就是一种心的自我完善。不要等到自己累了才肯停下脚步，去追求片刻的解脱。我们要时刻提醒自己，能感恩时，千万别只是留下感激。如果爱，请以一种爱的姿势去奉献……
　　宁静是浮躁的对立，而浮躁来自对欲望的追求，宁静是生命的力量，也是生命的艺术。