最近看了一本书，《Maye Musk-人生由我》韩文版，书中的内容给了我很大的启发。

一位单亲妈妈独自抚养三个孩子，并且将他们一一抚养成才。最重要的是，勇于走出不幸，一手创造出让自己幸福的环境。书中印象深刻的内容如下：

1、如果不会有什么改变，就要马上跳出来，尝试别的办法。

2、不管任何时候，出路总会有的，不管什么时候都能做出其他计划。

3、我敢肯定的是，日子会变得越来越好。一到周一，我就特别起劲，因为我在期待有趣的事情发生。如果什么事都没发生，那就自己做出有趣的事情。

4、不要逢人抱怨自己的人生有多苦。

5、想想过去自己很有自信的那段时光，继续打磨和精进那份能力，让自己变得更加优秀和有趣的人。做好自己擅长的事情，这样就可以了。

6、面对他人的鄙夷，我淡淡地一笑，你怎么说我都无所谓，反正我对此不感兴趣也不生气。我要理直气壮地勇往直前，满足于自我。

7、不要害怕改变，就算难免会遇到失误，但在不断更改的过程中，总能找到适合自己的人和事。

8、要与认可真实的自己的人为伍，这些人包括家人、朋友、同事，这样就能充满自信，堂堂正正地活下去。

9、若想寻求改变，那就想想自己能做什么、想在哪里生活、哪个工作能让自己有成就感等等。

10、在人生中我们对还未发生的事情心生恐惧，倘若真的发生，就要寻找解决之法。

11、随时都能节省支出，不要羡慕和嫉妒没有债务、生活滋润的那些人。我们要竭尽全力生存下来，寻找机会成功实现自己的目标。

12、与我无关的人对我说，人要这样过、要那样过等等，总之自己做决定时不能受此影响。

13、重要的是，什么事才能让我幸福。要不断地为自己开启各种机会之门，还未尝试之前谁都不知道会有怎样的结果。

14、若觉得不幸，就要做好摆脱的计划，想尽办法离开那个环境。不要等待环境会有所改变，除非改变的是自己，否则永无改变。当摆脱原有环境之后，有段时间会深感无助，孤独无依，那也要接受。这时可以见见朋友，给家人打电话，找新工作，看看电影，搬去其他城市。此时，无需做5年计划。如果想到遥远的将来，肯定连一步都迈不出去。重要的是摆脱当前环境，不要集中于遥远的未来，而是要想下一步该怎么走。

15、一旦做好离开的准备，就不能为之后的事情所左右。先计划迈出第一步，然后再做下一步的计划。如果觉得当前环境，不会出现任何改变，那就是到了该离开的时候了，要尽快摆脱出来。

16、就算当前身处黑暗，但，总会有出路。

17、不知该做什么的时候，朋友给了我很好的建议。每天思考30分钟，想想过去自己做何事时最为开心，这样就能知道以后该做什么。

18、心中有了目标，就算被拒之门外，那也要继续向前。

19、孩子们长大之后都陆续搬出去住，有些母亲患上了抑郁症，但不代表我也一定会患上抑郁症。人们所担心的事情中，有95%以上的事情是根本不会发生的。

20、不能因为受到了挫折就觉得陷入谷底，沉寂绝望。要改变方向，继续尝试。

21、上了年纪的好处之一，就算因某件事失望，那也都是之前经历过的，且恢复得很快。我想说的是，要尽量保持积极向上的心态，等时间流逝，创伤自然就能愈合。

22、要保持周围环境的整洁，这样会让人精神焕发，不必浪费自己的精力。

23、多吃富含纤维的食物，不要过度饮酒、远离油炸、高脂肪、高糖分的食物，不要吃得过饱。健康食物能保持自己神清气爽的状态。

24、不要因为自己上了年纪就觉得气馁。只要有属于自己的机会，那就勇于尝试。

25、想想做什么才能让自己幸福。

26、远离让自己变得脆弱的环境。

27、倾听身体的声音，健康才是一切根本。

28、要与志同道合的朋友多多来往。就算上了年纪也不怕，反而是一种好事，会让我们变得更智慧，更自信。

29、如果参与的环境会让自己不堪，那就走出来，没必要委曲求全。

30、谁都无法预料往后的事情，我能做的只有拟定计划，勇往直前，努力做好该做的事情。

31、健康、工作、人生都没有速效药，我们能做的只有保持开朗乐观向上的心态，认真做好每一件事，还有拟定计划。

32、就算拟定了计划，也不代表都能实现。若事与愿违，就要改变计划。都说人生就像坐过山车，我们的人生有好的时候，也有糟糕的时候。好的时候犹如天堂，糟糕的时候如同地狱。越是身处糟糕的环境，就越要做好计划努力向上爬。